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Marco Aurélio e um pouco da sua rotina

Marco Aurélio e um pouco da sua rotina

Marco Aurélio e um pouco da sua rotina

Hoje, dia 15/07 é aniversário de um de nosso atletas que representa muito nas ondas, e nínguem melhor que ele contar um pouco sobre como é sua rotina de treinos

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Fala galerinha sou Marco Aurélio Santos, atleta de Ubatuba, São Paulo.
Esse ano fechei contrato com a Nicoboco, que esta me dando o suporte necessário para dar continuidade nos meus treinos, tanto dentro como fora da água. Estou tendo uma vida regrada à treinos para buscar nesse ano meu melhor resultado como surfista profissional. Pra isso estou suando a camisa!

11018839_10152746746688310_8373201148245587476_nTenho feito uma reeducação alimentar a 7 meses com a nutricionista Janete neves, com acompanhamento de treino funcional 3 vezes por semana, voltado para o surf com a professora Cristiane França. Tenho também aprimorado minha capacidade mental de meditação fazendo aulas de yoga duas vezes por semana com o professor Kadu Antonioli. Muito interessante o yoga na minha vida, comecei a fazer a pouco tempo e estou viciado na prática, agradeço muito ao professor Kadu que motivou para que isso acontecesse.

Para fechar a chave de treinos, todos os dias, tenho treino de baterias no mar e estratégias com o meu novo técnico Marcio Cebola. Tenho me destacado, nas manobras aéreas, acho que treinando pesado, você começa a ter mais confiança e atitude na hora da execução das manobras.

Esse ano está sendo um ano de bastante competições. Já passei pela 1 etapa do circuito Catarinense profissional, em março, depois teve a etapa do Paulista Profissional, também valido pelo circuito brasileiro profissional, em abril.
Hoje, no dia do meu aniversário começa o Super Surf em São Sebastião, que eu espero que venha como um presente, e vai até dia 19. Nos dias 24 a 26 tem Circuito Municipal de Ubatuba etapa 2, em Itamambuca. Agosto tem três evento grandes, Marsesias Paulista Pro II, nos dias 1 e 2, outra etapa de Super Surf, do dia 13 a 16 e o Macaé Pro nos dias 19 a 23.

Tenho me dedicado como nunca para representar nosso time Nicoboco, e crescer cada ves mais dentro do Surf!

Obrigado galera, torçam por mim. Aloha!

 

Algumas fotos: